Cinofóbia – hogyan lehet a kutyából barátot csinálni, nem ellenséget

A kutyáktól való félelem okai

A kutyát a legtöbb ember barátnak tekinti, de vannak, akik igazi ellenségnek tekintik. Egy négylábú puszta láttán pánikba esnek. A cinofóbia általában nem spontán keletkezik, kialakulását különféle események előzik meg, elsősorban kutyaharapással, támadásokkal.

Néha ez a félelem a gyermekekben a szülők negatív hozzáállása miatt fordul elő, akik a kutya megjelenését a gyermek veszélyeként értelmezik. Például a játszótéren gyakran hallani: „Ne közelítsd meg a kutyát, különben megharap”, „Ne érj hozzá, fertőző”, „Lépj el a kutyától, különben hirtelen megvadul” . Ezt követően a gyermek agya automatikusan veszélyként, ellenségként kezdi érzékelni az ember barátját. Ekkor a gyermek megpróbálja elkerülni a kutyával való érintkezést, ezzel erősítve félelmét.

Honnan tudhatja, hogy Önnek vagy gyermekének kinofóbiája van?

Azok az emberek, akik félnek a kutyáktól, pánikba eshetnek, amikor egy állattal találkoznak. Izzadás, remegés, feszültség, szívdobogásérzés, zsibbadás lehetséges.

Az igazságosság kedvéért szeretném megjegyezni, hogy nincs olyan ember, aki egyáltalán ne félne a kutyáktól, de ez a félelem teljesen egészséges. Például, ha az utcán sétálsz, és egy hatalmas kutya rohan rád a sarok mögül, nem valószínű, hogy képes leszel nyugodt maradni. A test reakciója egyértelmű lesz - a félelem hormonjának, azaz az adrenalinnak a felszabadulása az élet megmentése érdekében. Mint tudják, az adrenalin felszabadulása megmagyarázhatatlan képességeket adhat az embernek, például képes elmenekülni egy kutya, bika vagy más állat elől.

A természetes félelem olyan helyzetben is megjelenik, amikor egy falka kóbor kutya fut feléd. Lehet, hogy csak a kutyaüzletükre futnak, de ennek ellenére a félelem megjelenése ebben az esetben érthető és racionális.

Az egészséges félelem abban különbözik a cinofóbiától, hogy a kutyákkal kapcsolatos bármilyen veszélyes helyzetet átélt személy megijed, elfelejti, és amikor legközelebb találkozik valamelyik kutyával az útjában, egyszerűen elhalad mellette. A cinofób viszont megkerüli a környék összes kutyáját, erős és megmagyarázhatatlan félelmet tapasztal tőlük, egészen a pánikig és a testi betegségekig.

A cinofóbia esetében az ember minden kutyától fél, és egyetlen olyan egyedtől sem, amelyik például egyszer megharapta. Lehet, hogy abszolút minden kóbor kutyától fél, vagy csak a nagytestű kutyától, vagy fél egy adott fajtától. Más szóval, az ilyen személy minden kutyát a „veszély” szóra általánosít.

Ha gyermeke, amikor meglát egy kutyát, azt mondja, hogy fél tőle, feltétlenül kérdezze meg: „Miért?” Egy logikus válasz például, hogy ez a kutya vagy egy hasonló rohant, harapott, normális természetes félelemről beszél. Ha a gyermek azt válaszolja: „Mi van, ha megharap”, „Mi lesz, ha veszettség lesz tőle és meghalok”, és egyéb fantázia-lehetőségek, akkor ebben az esetben ajánlott gyermekpszichológushoz fordulni.

Hogyan lehet megszabadulni a filmfóbiától?

Először is meg kell tanulnod kontrollálni a gondolataidat. Tegyük fel, hogy megharapott egy kutya, és most rettenetesen félsz mindenkitől. Próbáljon meg egy olyan képet találni egy kutyáról, amely a lehető legközelebb áll az elkövetőhöz, és a képet nézve magyarázza el magának, hogy ez a kutya veszélyes lehet, de ez nem jelenti azt, hogy mások is veszélyesek. Barátkozz félelmed forrásával. Emlékezzen a harapás pillanatára, csukja be a szemét, és ismételje meg ezt az epizódot többször. Fontos az egyenletes légzés fenntartása. Ezután adjon pozitív pillanatokat a negatív epizódhoz. Például képzeld el, hogy egy kutya, amelyik megharapott, szintén az irányodba fut, de ennek eredményeként nem harap, hanem éppen ellenkezőleg, örömmel ugrik és nyal.

Miután megtanulta, hogyan kell „dolgozni” a képekkel, és nem kell félni a kutyák képétől, el kell kezdenie kommunikálni a kölykökkel. Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen kapcsolatfelvétel időpontjában nem lehet agresszió az Ön részéről. Kivételesen pozitív érzelmek! Ha félelem jelenik meg a kölykökkel való kommunikáció idején, akkor ne hagyja el az állatokat, folytassa a simogatást, játsszon velük.

Ha a kölykök már nem jelentenek veszélyforrást az Ön számára, keresse fel a kutyaszervizt vagy a kalauzképző központokat. Ott megfigyelheted, hogy szerinted mekkora és félelmetes kutyák, igazi segítői az alkalmazottaknak, a katonaságnak és a fogyatékkal élőknek. Kérje meg az oktatókat, hogy lépjenek közvetlen kapcsolatba valamelyik kutyával. És ismét, ha ebben a pillanatban félelmet érzel, fontos, hogy a helyükön maradj, és ne hagyd abba a kapcsolatot.

És természetesen az egyik legjobb és legradikálisabb módja annak, hogy erősítsük a kinofóbia megszabadulásának készségeit, ha kutyát szerezünk. Így kapcsolatba kerülsz a félelmeddel, és egy idő után az ellenséges kutyából igazi barát és családtag lesz!