Tippek oktatóknak: Tanítsuk meg a lovast a jobb átlóig világosítani

Honnan tudhatja, hogy egy lovas készen áll-e arra, hogy megtanulja, hogyan kell világosítani a megfelelő átló alatt?

Mielőtt elkezdeném tanítani a versenyzőt, hogyan tudja megállapítani, hogy a megfelelő átlón világít-e vagy sem, meg kell győződnöm arról, hogy rendelkezik néhány alapvető képességgel.

Mindenekelőtt a lovasnak tudnia kell ügetésbe emelni a lovat, és azonnal el kell kezdenie a kívánt ritmust.

A lovasnak meg kell értenie, mire gondolunk, amikor azt mondjuk, hogy „belül” és „kint”. Amikor az átlókról kezdünk beszélni, megkérjük a lovast, hogy figyelje a ló külső első lábát. Fontos, hogy tudja, hol van ez a láb. Nagyon egyszerűen hangzik, de zavaró is lehet, különösen a gyerekek számára. Ha a lovas nem érti egyértelműen a „be és ki” fogalmat, akkor színes szalagokat köthetek a kezei köré, majd irányváltásokat diktálok neki. Minden alkalommal, amikor a lovas irányt változtat, meg kell neveznie a külsővé váló szalag színét. A gyerekek nagyon szeretik ezt a megközelítést, és számomra úgy tűnik, hogy így gyorsabban és könnyebben megtanulják megérteni a belsőt és a külsőt.

Végül meg kell győződnie arról, hogy a lovas zökkenőmentesen tudjon irányt változtatni az ügetésnél (tudnia kell irányt váltani anélkül, hogy lelassítaná a lovat). Amikor ellenőrizzük az átlókat, a lovasnak irányt kell váltania, és jó ügetésben kell megtámasztania a lovat anélkül, hogy elveszítené a megkönnyebbülés ritmusát. Ha egy ló sétálni ment, és a tanuló véletlenül a megfelelő átlóba enyhülve hozta ügetésbe, akkor nem tudjuk megtanítani az átló megváltoztatására, ha nem a megfelelő lábbal lovagol.

Mit jelent a megfelelő átló alatt világosítani?

Amikor a megfelelő átlóba süllyedünk, ez azt jelenti, hogy felállunk, miközben a ló előrehalad az első külső lábával. Vagyis a ló lépése közben akkor kelünk fel, amikor a ló háta felemelkedik, és „ugrál” minket.

A belső hátsó láb a külső első láb átlós párja. A belső hátsó láb az a láb, amely az összes energiát létrehozza az ügetésben. Amikor a ló belső lába a talajhoz ér, a ló kiegyensúlyozott, és ilyenkor szeretnénk nyeregben ülni. Ez segít neki egyensúlyozni, és nekünk is.

Más szóval, amikor a megfelelő átlóba könnyítünk, a ló ügetésének lendületét használjuk arra, hogy felemeljük magunkat a nyeregből, ahelyett, hogy megpróbálnánk leülni, amikor a ló háta emelkedik. Ha már tudja, hogyan kell ezt megtenni, a megfelelő átlóba való enyhülés kényelmesebbé teszi az ügetést ló és lovas számára egyaránt. A megfelelő átló alatti facilitálás a fő alapkészség, amelyet a versenybírók nem hagynak figyelmen kívül.

Hogyan lehet ellenőrizni az átlót?

Ha látjuk, hogy a lovas az ügetés irányváltoztatásával jó ritmusban tud tehermentesíteni, és képes azonosítani „kül-belül”, akkor dolgozhatunk az átlókon.

A séta során (annak ellenére, hogy a ló teste az ügetéstől eltérően mozog) azt szeretném, hogy tanítványaim azonosítsák a ló külső elülső vállát/lábát. Könnyebben látjuk a váll emelkedését, mint magát a lábat, amikor a ló tesz egy lépést.

Azt akarom, hogy a lovas menet közben irányt változtasson, és minden alkalommal elmondja, amikor látja, hogy a ló felemeli a külső vállát. Gondoskodnom kell arról, hogy a versenyző ezt időben tegye meg, és ne feledje, hogy irányváltáskor a másik válla fölött nézzen. Kérem, ne aggódjon, mert amikor üget, a ló vállának mozgása jobban érezhető lesz. Mint minden másnál, lassan az átlókon is dolgozom!

Aztán megkérem a tanulót, hogy hozza ügetésbe a lovat, és kezdje el könnyíteni magát, ahogy szokta. Aztán megmondom neki, hogy belemegy-e a megfelelő átlóba. Ha jól tehermentesít, szólok a tanulónak, hogy az első próbálkozásra szerencséje volt! Ezután megkérem, hogy figyelje a ló külső vállának emelkedését, hogy megszokja, hogyan kell kinéznie. Mindeközben emlékeztetem a diákot, hogy ha lefelé néz, az nem jelenti azt, hogy előre kell hajolnia. Hajlamosak vagyunk oda dőlni, amerre a szemünk néz – ezt tartsa észben, ha a diák előrehajol az átló ellenőrzésekor.

Ha a lovas az első próbálkozásra belenyugszik a megfelelő átlóba, miután megnézte a külső vállát (hogy lássa, milyennek kell lennie), megnézheti a belső vállát is, hogy lássa, hogyan néz ki a „rossz” helyzet. Egyes versenyzők számára ez sokat segít, de egyeseknek nagyon kínos lehet. Edzőként meg kell határoznia, hogy mely módszereket használja az egyes versenyzők esetében.

Mi van, ha a lovas nem a megfelelő átló alatt húzódik, hogyan lehet azt a megfelelőre cserélni?

Először meg kell határoznia, hogy az átló helyes-e vagy sem. Ne próbálja megtanítani a versenyzőt az átlók megváltoztatására, amíg nem tudja megállapítani, hogy helyesen világít-e vagy sem. Azt tapasztaltam, hogy a sok információ egyszerre történő megadása csak még jobban megzavarhatja a tanulót.

Ha a tanítványa rossz átlón van, ahhoz, hogy megváltoztassa, nyeregbe kell ülnie két ügetés erejéig, majd újra enyhülni kell. Más szóval, ahelyett, hogy tovább mozogna fel, le, fel, le (a megkönnyebbülés szokásos ritmusa), fel kell, le, le, fel, majd ismét enyhülnie kell. Időt és gyakorlást igényel, de mint minden lovaglási készség, egy napon ez is szokássá válik. A tapasztalt versenyzők öntudatlanul ellenőrzik az átlókat anélkül, hogy lenéznének.

Egy funkciót fedeztem fel. Ha csoportban tanítja a lovasokat, akkor hasznos lesz, ha felváltva egymásra néznek, és elmondják, hogy a többi lovas helyesen világít-e. Ha azt nézi, hogy valaki világosodik, és megváltoztatja az átlót, az valóban segíthet a tanulónak megérteni az ötletet. Főleg, ha a tanuló vizuális (könnyebb tanulni, ha „képet” lát).

Játékká alakíthatod, ahol kiválasztasz egy diákot, és elküldöd ügetésre, a másik tanulónak pedig meg kell határoznia, hogy az első jobb lábán meg van-e könnyítve vagy sem. Ezután válasszon másik tanulót, hogy megnézze, jó-e az átló. Így minden lovasod tanul, még akkor is, ha nem ügetésre kerül a sor.

Ha a tanulók már jól eligazodnak az átlók között, játszhatsz egy másik játékot: most a lovon ülő lovas nem nézhet le, és ellenőrizheti az átlót, éreznie kell, hogy jól lovagol-e vagy sem.

Ez nagyszerű lehetőség lesz arra, hogy emlékeztesse a tanulókat arra, hogy a megkönnyebbülés olyan mozgás, amely lehetővé teszi, hogy ritmusban maradjon a lovával. Ha valami megzavarja ezt, ellenőrizze kétszer az átlóját. Például, ha a ló megijedt és megszegte a mentesítési parancsot. Néha a ló megváltoztathatja a ritmusát – felgyorsul vagy élesen lelassul. Ha a ritmus megváltozik, vagy valami történik, kétszer ellenőriznie kell az átlót.

Mennyi időbe telik, amíg egy lovas megtanulja a megfelelő átló alatt lovagolni?

Mint minden más lovaglási készség elsajátításánál, a tanulás sebessége a lovastól függ, mindenki a maga módján fejlődik. Az új készségek lépésről lépésre, logikán alapuló elsajátítása segít a versenyzőknek gyorsan elsajátítani az új készségeket, beleértve a helyes átlók beállítását. Egy lépést el kell sajátítania, mielőtt a következőre lépne.

A versenyzők gyakran hamar rájönnek, hogy a megfelelő átló alatt világítanak-e vagy sem. Csak nem mindig emlékeznek rá, hogy ellenőrizniük kell! Más szóval a produkció az átló ellenőrzésének szokásai egyes tanulók esetében ez tovább tart, mint magának a készségnek a megtanulása.

Technikafejlesztés

Amint a lovasaim kezdenek jól világítani, megszokják az átlók ellenőrzését és megváltoztatását, bemutatom nekik egy csodálatos gyakorol, ami segít a technika fejlesztésében, valamint az egész test feletti kontroll javításában.

Ahogy korábban említettem, az átlók megváltoztatásának tipikus módja az ügetés két üteme, majd visszatérés a normál ritmushoz. Más szóval fel, le, le, fel.

Most kérje meg a tanulót, hogy gyakorolja az átlók ellenkező módon történő megváltoztatását. Más szóval, ha a lovas rájön, hogy hibát követett el, kérje meg, hogy ülés helyett két mértéket állva változtassa meg az átlót. Így az átló addig változik, amíg a lovas a nyereg fölött marad az ügetés két ütemére (fel, fel, le, nem le, le, fel). Hasonlóképpen két lépést kihagy az átló megváltoztatásához.

Ez a gyakorlat segít fejleszteni a lábak és a törzs erejét, és javítja az egyensúlyt. Ezt követően megkönnyíti a kétpontos leszállás javítására irányuló munkát, amelyre viszont szükség lesz az akadályok leküzdéséhez.

Ha elmondja a gyerekeknek, hogy ez a gyakorlat nem csak az átlók megváltoztatására szolgál, hanem az ugrás építőköve is, akkor csodálatosan motiváltak lesznek!

Akadály

A lovaglás megtanulásának folyamata sokkal bonyolultabb, mint sokan gondolják, amikor először jönnek az osztályba. Csak emlékeznünk kell arra, hogy ahhoz, hogy magabiztos versenyzők legyünk, el kell sajátítanunk egy lépést, mielőtt a következőre lépnénk. Még ha ezen a ponton küzdelemnek tűnik is, először ki kell dolgoznia egy cselekvést, majd át kell lépnie egy másikra.

Ami a lovaglást illeti, minden kezdő versenyzőnek meg kell értenie, hogy tudásának és kiválóságának ma már nincs határa. Ez a tanulási folyamat egész életen át tartó, és azok, akik elfogadják ezt az elvet, előbb-utóbb visszatekintenek az első lépéseikre (mint például a felvilágosodás megtanulása), és büszkék lesznek arra, hogy milyen messzire jutottak útjuk során.

Allison Hartley (forrás); fordítás Valeria Smirnova.

Iunia Murzik 5 december 2018
Köszönöm szépen ezt a cikket. Csak miután elolvastam, végre rájöttem, mit jelent helyesen megkönnyebbülni. Tanulni fogok. Válasz